Každý lekár vám potvrdí, že ak by mali deti privádzať na svet muži, asi by sme vymreli. Tehotenstvo by totiž nezvládali po fyzickej ani psychickej stránke. Muž však môže svojej žene pomôcť prežiť tehotenstvo bez ujmy.

Lentilky s kvasenými uhorkami

Takmer od detstva znášať hormonálne výkyvy, bolesti, nálady a nepríjemnosti spojené s menštruáciou. Počúvať sexistické poznámky a v patriarchálnej slovenskej spoločnosti sa presadzovať len s problémami. Mať nižší plat a vyšší výkon aj v požehnanom stave. Vo vzťahu, kým sa vekom a skúsenosťami nevybudujú príjemné rituály, byť často len pasívnou zložkou sexuálneho života. Otehotnieť, vyrovnať sa s celkom novou telesnou situáciou, zvládnuť ranné nevoľnosti v prvom trimestri, lentilky s kvasenými uhorkami, diskomfort v treťom trimestri, nosiť bruško, strpieť bolesti krížov... a tak ďalej, a tak ďalej... To je úloha ženy. Muži, dokázali by ste to? Viete, čo musíme my ženy prežiť pre donosenie nášho syna či dcéry, vytúženého potomka?

Nosiť bábo nie je malina

Isteže, nosiť bábo v bruchu nie je vždy malina, ale na druhej strane nič nevyváži radosť z toho, keď dieťa v tele ženy začína jemne kopkať, prevaľovať sa. A keď je partner účastný pri sledovaní týchto pohybov. Hrdí budúci otcovia prežívajú tehotenstvo so ženou tak intenzívne, že dokonca aj oni môžu pociťovať rannú nevoľnosť! Ženu niekedy kvária obavy. Nepríde o prácu? Nebude v tehotenstve nepríťažlivá? Bude sa naďalej páčiť svojmu partnerovi? Preto je v tomto období veľmi dôležitá mužova podpora. On síce ženino tehotenstvo priamo telesne neprežíva, ale mal by jej byť nablízku, pomáhať svojou radosťou, odbremeňovať ju od domácich prác, pomôcť jej s ťažkým nákupom a v mesiacoch pred pôrodom ju všemožne šetriť. To by, samozrejme, nemala byť výsada len tehotných žien!

Zdravá strava je základ

Tehotná žena začne priberať. Nech sa akokoľvek stráži, máloktorá priberie len toľko, koľko váži dieťa a plodová voda. Záchvaty hladu bývajú v gravidite veľmi časté. A empatický partner si dopraje takzvanú druhú večeru neskoro večer spolu s ňou. Často sa však stane, že priberá rovnako s partnerkou – preto sa aj hovorí, že muž je tiež tehotný!

Dôležité je, aby muž partnerke pomohol. Mal by sa snažiť jesť zdravo a dbať o to, aby sa tak stravovala aj budúca mamička. I keď každá žena v tehotenstve priberie, nemusí aj on zvýšiť dvojnásobne svoju váhu. Zelenina, ovocie, ryby, bielkoviny a chudé mäso, to je záruka zdravej stravy a zdravého vývinu dieťatka v brušku. Ak si takéto stravovanie udržíte aj neskôr, budete zdraví vy ako rodičia i vaše potomstvo.

Vydané 26.1.2018 o 07:50
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie
    Neodchádzajte,
    vyhrajte!
    paska
    Súťaž o 2 darčekové sety prírodnej kozmetiky MARK face and body