Plné prsia
Veľké prsia sú snom väčšiny žien, no pravda je taká, že tie po pôrode nie sú práve ako od plastického chirurga. Tvorba mlieka je často sprevádzaná bolesťou a také môže byť aj dojčenie, kým si na to zvyknete. Ak aj vás trápi bolesť, pomáha masáž, teplá sprcha, odsávanie mlieka a studené či teplé obklady.
Nadmerné potenie
Ak vás po pôrode trápi nadmerné potenie a neviete prečo, je to pre hormóny. Pôrodom sa vám nedajú okamžite do poriadku, potrebujú chvíľu času. Potenie sa môže prejaviť intenzívnejšie najmä v noci. Najlepšia pomoc je úplne jednoduchá – pyžamko z ľahkej látky.
Zápcha
Tehotenské hormóny môžu spôsobiť zápchu a podobne niekedy účinkujú aj lieky, ktoré lekári predpisujú čerstvým mamičkám. Zápcha po pôrode nie je nič nezvyčajné a črevá by sa vám pár dní po pôrode mali dať do poriadku. Dbajte však na to, aby ste pili dostatok tekutín a ak chcete proces trochu urýchliť, skúste slivky. Patria medzi prírodné preháňadlá.
Vypadávanie vlasov
Mali ste počas tehotenstva krásnu hustú hrivu? Nezľaknite sa, ak sa to po pôrode otočí o 180 stupňov. Po pôrode v tele ženy rapídne klesá hormón estrogén, ktorý padanie vlasov zapríčiňuje. Nepanikárte však, nejde o dlhodobé vypadávanie vlasov. Do troch mesiacov po pôrode by sa vaše vlasy mali dať do poriadku. Ak sa vám nechce čakať, skúste šampóny na objem vlasov.
Bolesti v intímnych partiách
Dostať z tela malého človiečika dá zabrať, nehovoriac o tom, že ste ho v sebe museli deväť mesiacov nosiť. Pôrod bolí, nebudeme nikomu predsa klamať. Mnohé ženy po prirodzenom pôrode navyše potrebujú zašiť a bolesť sa tak predlžuje a zintenzívňuje. Stehy vám však po pár dňoch vyberú a zotavovanie potom plynie oveľa rýchlejšie.
Opuchy
V tele budúcej mamičky sa počas tehotenstva nahromadí viac tekutín, ktoré telo pripravujú na pôrod. Práve to je dôvod, prečo majú mnohé ženy počas tehotenstva opuchnuté členky, ruky a dokonca aj tvár. Aj po pôrode môže pár dní potrvať, kým sa týchto opuchov celkom zbavíte. Paradoxne, pomáha dostatok tekutín, ale aj prechádzky a jedlo s nízkym obsahom sodíka.
Okrem týchto najčastejších trápení po pôrode môžete trpieť aj inkontinenciou, krvavými výtokmi a dokonca sa môže stať, že „tam dole“ budete mať zrazu tmavšiu farbu pokožky.
Všetky problémy, ktoré čerstvé mamičky po pôrode sužujú, sa však opäť napravia a vy sa môžete naplno venovať bábätku a partnerovi.
