Inzercia
Každá tehotná potrebuje občas odpovede na svoje otázky. Ani dobre mienená rada kamarátky nemusí byť práve tá najodbornejšia. A preto je dobré investovať čas už nielen do seba, ale aj do malého človiečika v brušku.

„Ak sme oboznámení s rizikami, ľahšie zvládame situácie, ktoré sa vyskytnú,“ hovorí pôrodná asistentka Mária Kalmanová. Aj preto je podľa nej príprava na pôrod a na rodičovstvo pre budúcich rodičov dôležitá nielen z materiálneho hľadiska, ale aj z psychického a fyzického.

„Tehotným ženám, ktoré prejavia záujem o psychofyzickú prípravu, podávam informácie odborne a na ich otázky odpovedám pravdivo,“ hovorí Kalmanová, ktorá má vzdelanie v tejto certifikovanej oblasti. Vo svojej činnosti spolupracuje s ambulantnými lekármi a pôrodnými asistentkami a už štyri desaťročia sprevádza tehotné ženy ich najkrajším obdobím života nielen dobrými radami, ale aj cvičením.

Cieľom prípravy je podľa nej pristupovať k tehotenstvu a k pôrodu ako k fyziologickému procesu.

„Oboznamujem ženy o priebehu pôrodu, pocitoch a disciplinovanosti. Informujem ich aj o prípadných rizikách v tehotenstve a ako ich rozoznať a postaviť sa k problému,“ hovorí Kalmanová.

Predpôrodná príprava sa zameriava aj na gymnastiku pred a po pôrode. Tehotné sa tak naučia relaxovať a správne dýchať, a to všetko pri príjemnej relaxačnej hudbe.

Ako prebieha samotné stretnutie na psychofyzickej príprave?

„Stretávam sa so skupinkou tehotných žien raz týždenne. Hodinku máme gymnastiku, a potom sa na každom stretnutí rozprávame na danú tému, ktorú si vopred dohodneme. Plánovanie prednášok je dôležité, aby si v prípade neprítomnosti tehotná žena mohla neskôr túto tému vypočuť,“ prízvukuje Kalmanová.

Na prvom stretnutí sa tehotné navzájom zoznámia a cvičiteľka sa oboznámi s anamnézou každej tehotnej ženy vďaka jej tehotenskej knižke, alebo pri individuálnom rozhovore.

Počas jednotlivých stretnutí im vysvetľuje vplyv tehotenstva na organizmus, oboznámi ich so správnou životosprávou, vysvetlí im príznaky začínajúceho sa pôrodu, vznik samotnej pôrodnej bolesti – kontrakcie. Poskytuje im informácie o nefarmakologickom tíšení bolesti.

Vysvetlí im priebeh 1. doby pôrodnej, 2. doby pôrodnej – pôrod dieťaťa, 3. doby pôrodnej – pôrod placenty a priebeh popôrodnej štvrtej doby a objasní aj dôvody prípadného nastrihnutia hrádze.

Dôležitou súčasťou je ukážka dojčenia pomocou bábiky, informovanie o všetkých spôsoboch dojčenia, jeho význam a ostatné informácie v súvislosti s dojčením.

Na bábike prebieha i ukážka masáže dieťaťa a starostlivosť o dieťa ako napríklad prebaľovanie a ošetrenie genitálií. Zoznam potrebnej výbavy ako pre novorodenca, tak i pre matku je súčasťou tejto časti kurzu.

Fyzická príprava sa zameriava predovšetkým na gymnastické cvičenie, nácvik správneho dýchania, nácvik aktívneho koncentrovaného odpočinku – relaxáciu a masáž. Nečudo, že nejedna mamička z týchto stretnutí odchádza plná energie a elánu. Za roky praxe prešlo cez psychofyzickú prípravu pani Kalmanovej množstvo rodičiek a vždy sa teší na ďalšie budúce mamičky.

„Na týchto stretnutiach veľmi často vznikajú nové priateľstvá a neraz sa stretnú ženy, ktoré sa nevideli aj niekoľko rokov. V konečnom dôsledku i ja mám radosť, pretože sa stretávam a zoznamujem s novými mladými ľuďmi, čo mi dodávala silu pracovať ďalej. Výsledky mojej práce ma tešia aj napriek tomu, že nie vždy vyjde všetko podľa predstáv. Ak sme však oboznámení aj s rizikami, ľahšie zvládame situácie, ktoré sa vyskytnú,“ dodáva Kalmanová.

Vydané 9.4.2018 o 12:20
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie
    Neodchádzajte,
    vyhrajte!
    paska
    Vyhrajte 2 lístky na Vianočné turné Márie Čírovej v Bratislave