Ste tehotná a obézna? Nebojte sa diéty. Hoci sa zvyčajne gynekológovia zdráhajú odporúčať znížiť hmotnosť počas tehotenstva, podľa najnovšieho výskumu je vhodne zvolená „diéta“ počas tehotenstva bezpečná pre dieťatko aj pre matku.

Riziková obezita

Nadváha počas deviatich mesiacov tehotenstva môže byť príčinou naozaj veľmi vážnych zdravotných problémov, často ohrozujúcich aj život matky a dieťaťa.

Každá tehotná mamička s obezitou alebo nadváhou sa istotne stretne s odporúčaniami odborníkov, aby sa stravovala čo najzdravšie, neprejedala sa a dbala na dostatok pohybu.

Na druhej strane, zvyčajne sa počas tehotenstva lekári obmedzia iba na tieto odporúčania a neradia budúcej matke priamo znižovať hmotnosť.

Stravovanie pod dohľadom

Podľa výskumov prebiehajúcich v USA sa však vhodnou zmenou stravy pod dohľadom odborníka môžu obézne budúce mamičky dopracovať k nižšiemu prírastku na váhe počas tehotenstva a porodiť dieťatko s normálnou pôrodnou váhou.

Tehotenstvo s obezitou priamo ovplyvňuje riziko vzniku tehotenskej cukrovky, ako aj vysokého krvného tlaku.

To môže mať za následok tehotenské ochorenie známe pod názvom preeklampsia, z nej vyplývajúci predčasný pôrod, ale aj vznik vývojových porúch a chýb u bábätka.

„Appka“ pre tehotné „bacuľky“

Na základe výskumov experti vyvinuli na pomoc tehotným obéznym mamičkám aj mobilnú aplikáciu MOMFIT, vďaka ktorej sa môžu lepšie orientovať a kontrolovať svoje stravovacie návyky, ale aj pohybové aktivity.

Podobných aplikácií pre netehotné ženy je veľa, ale ich cieľom je znižovanie hmotnosti. V tehotenstve je, pochopiteľne, zvýšenie hmotnosti nevyhnutné a žiaduce, dôležitá je však pre ženy s nadváhou práve kontrola toho, čo zjedia a koľko sa pohybujú.

Vydané 4.10.2018 o 10:45
Zdroj: Overweight pregnant women can safely cut calories, restrict weight gain: Healthier for mom and baby to control mom's weight gain during pregnancy. Science Daily: Your source for the latest research news[online]. 2018 [cit. 2018-09-25]. Dostupné z: https://www.sciencedaily.com/releases/2018/09/180924084332.htm
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie