Zelené špenátové smoothie
Ingrediencie
- 50 g baby špenátu,
- 1 pohár vody,
- 1 banán,
- 1 jablko,
- 100 g ananásu,
- 50 g trstinového cukru.
Postup
Do mixéra vložíme baby špenát, nakrájané ovocie - ananás, jablká, banán, trstinový cukor a zalejeme vodou. Ako sladidlo môžeme použiť agávový sirup, med alebo kokosový cukor. Je to len na nás. Mixujeme približne dve minúty.
Toto smoothie si vieme pripraviť z rôznych druhov zeleného ovocia alebo zeleniny (napríklad zo šalátu, avokáda, uhorky, kivi, zeleného jablka). Tento recept je bez lepku, bez laktózy, vegetariánsky a vegan.
Želáme vám dobrú chuť.
Určite vyskusame